玉竹和它所有煮着喝, 眼睛不干了, 嘴也不苦了

玉竹在日常活命中较为常见，它既是食品亦然一味中药，有好多出色的搭档。

玉竹和麦冬等于一双黄金搭档，常被用于制作养生茶饮。除了麦冬，玉竹的最好搭档还有沙参。

玉竹和沙参的组合最早可见于一些古医书中。玉竹味甘，性微寒，有养阴润燥、生津止渴之功效。

沙参也有养阴清热、润肺化痰等作用。二者搭配，可增强滋阴润燥的功效。

沙参和玉竹天然王人有养阴的作用，但也有所不同。沙参偏于清热润肺，玉竹则更擅长滋阴生津。关于容易上火的东谈主来说，用玉竹可能更为和缓。

玉竹和沙参，一个润燥，一个清热，配在所有，可治“因酷热及阴亏而起之证”。

中医讲，燥邪易伤阴，有干涩的特色。当东谈主体受到燥邪侵袭，或阴液亏空时，就会出现口干舌燥、干咳少痰等症状。

这是因为体内的津液不及，无法柔润脏腑和肌肤。此时，玉竹和沙参煮水喝，等于一种浮浅实用的圭表。

用量不错参考：玉竹 6 - 12 克，沙参 6 - 12 克。

在酷热的时期不错喝，阴亏的时期也不错喝。当东谈主感到浮躁不安、口干口苦，草率眼睛干涩、皮肤干燥时，就可能是体内有酷热或阴亏的情况。

淌若你本人等于阴虚体质，普通看故意发烧，夜间冷汗，饮食上喜凉怕热，草率你也不错不雅察一下我方的舌苔，舌苔少且红，诠释体质阴虚，就不错喝一喝。

玉竹润燥。玉竹有养阴润燥的功效，它能补充东谈主体的阴液，使脏腑和肌肤取得柔润。

玉竹性质和缓，不会过于寒凉，安妥大大王人东谈主食用。玉竹还能生津止渴，关于口干口渴的东谈主有很好的缓解作用。

沙参清热。不管是酷热仍是阴亏，体内王人可能有热邪存在，需要用沙参来清热。沙参入肺经和胃经，能清热润肺、益胃生津。

在调节酷热和阴亏的病症中，沙参不错破除体内的热邪，还原肺胃的正常功能。沙参和玉竹所有用，玉竹能教养沙参的药性到达肺胃，更好地弘扬作用。

这等于中药配伍的奇妙之处。

这个方子唯有是阴虚体质，酷热草率阴亏的时期，口干舌燥、干咳少痰等王人不错喝一喝。酷热偏重，沙参多一些；阴亏偏重，玉竹多一些。阐述个东谈主的内容情况来调节。

注意，舌苔厚腻、体内有湿邪的东谈主不要用，容易加剧湿邪。